Depuis le début, il faut se mettre au travail.

Pendant l'échauffement, il est intéressant de reproduire les frappes de base. Avec les déplacements qui correspondent.

Frapper en mouvement sera le premier objectif. Trop souvent on voit les élèves se stopper pour donner un coup.

Course normale: une garde haute et des frappes enchainées, tsuki, gyaku tsuki, mawashi tsuki,...

Un bon tricks (tsuki, gyaku tsuki et O gyaku tsuki)

Course de côté: uraken, le revers de poing, en restant sur un même niveau.

De côté en croisant devant et derrière: croisé devant prépare au mawashi guéri et derrière au yoko guéri.

​Même la course en marche arrière est utile pour travailler ushiro guéri(frappe arrière).

Enfin, en course normale, le mal guéri, en tsuri komi (pas chassé).

Ce sont les déplacements qui seront garants de l'enchainement et de la qualité de nos frappes.